韭菜花的做法大全家常视频（韭菜花的做法）

来源：互联网
时间：2023-08-23 13:47:07

导读

1、韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。

(资料图片仅供参考)

2、韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。

3、韭菜花营养分析：韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B维生素B2、维生素c和食物纤维等。

4、适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。

5、又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

6、韭菜花适合人群：一般人群均可食用。

7、适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患者多食。

8、韭菜花炒肉材料：韭菜花若干，猪肉200g做法：1 韭菜花洗净去根部少许切2寸段，猪肉切条用盐、料酒腌10分钟2 锅里油烧至8太热，大火，下猪肉快炒至断生。

9、3 加入韭菜，放盐、辣椒油，大火炒熟。

10、4 加1茶匙酱油，翻炒不要超过20秒即可出锅。

11、2、

12、把切好的韭菜和姜置于碗中，加比较多的盐，用捣蒜棰将其捣碎，放入一有盖的瓶中盖好，放几天就行了。

13、正宗的韭菜花是用含苞待放的韭苔做的，不知湾区的朋友可有这种口福？不过话说回来，能吃出来两者差别的嘴还真不多，那位要是能吃出来，一定去学做菜，千万别浪费了那么好的舌头。

14、方芳的火锅用沙茶酱，敢问一句：“您是潮州人还是那些‘流浪汉’里有潮州人？”打边炉用沙茶酱可是典型的潮州吃法。

15、3、韭菜花饭材料：韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙做法： (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。

16、 (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。

17、咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。

18、 (3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。

19、开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

20、 4、银牙韭菜花主料：银芽8两（约320克），韭菜花4两（约160克），油4汤匙，盐1茶匙
调味料：糖，生油，蚝油各式各样茶匙，特色：制作方法：做法：1．银芽洗净沥干水分，韭菜花洗净切长段，2．烧热2汤匙油，下银芽，加盐炒至刚熟即盛出。

21、3．烧热2汤匙油，炒韭菜花，加入银芽炒匀，下调味料，迅速炒匀即成 5、韭菜花咸猪肉原料：咸猪肉片（咸猪肉的腌制方法：选用新鲜的带皮猪五花肉切成如图中大小的片，加入：南乳酱，玫瑰露酒，姜葱汁（用搅拌器将生姜和新鲜干葱头搅碎，用纱布沥出汁水），烧肉汁，美极鲜酱油，调和色素（大红和橙红），生粉，充分拌匀后防置冰箱冷藏后取出备用。

22、）配料：韭菜花（拦刀切成段）料头：新鲜干葱头甲片，红萝卜花，炸蒜片，小葱度。

23、特点：粤味小炒厨师点评：制作过程：锅内烧净色拉油至7成热，逐片放入腌制好的咸猪肉片后离火，炸成略脆状后倒出。

24、将韭菜花飞水后，加入少许味水略炒后倒出。

25、锅内放少许油，倒入料头炒香，加入炸好咸猪肉片，韭菜花，料酒，味水芡汁（带少许蚝油），快速炒匀后亮油起锅。

26、注意：咸猪肉片腌制不能够太咸，炸的过程中要注意把握油温，既要炸熟又不能够炸干水分，还要保持脆度。

27、 6、韭菜花鱼片菜名：韭菜花鱼片主料：韭菜花8两（约320克），潮州鱼片2块，甘笋数片，蒜蓉1茶匙，油2汤匙。

28、配料：调味料：盐1/3茶匙，糖1/2茶匙。

29、做法：韭菜花洗净，摘约3厘米长段；潮州鱼片洗净，切丝。

30、2、烧热油2汤匙，爆香蒜蓉，加入鱼片炒香，放下韭菜花迅速炒拌，放下调味即成。

31、备注：韭菜花用来炒的，应用手摘段，比刀切的味道鲜甜。

32、 7、韭菜花双鱿菜名：韭菜花双鱿主料：韭菜花240克，鲜鱿480克，吊片80克，姜、甘笋各数片，蒜茸半茶匙，酒半汤匙，油2汤匙。

33、配料：腌料：姜汁、酒各1茶匙，盐、生粉各半茶匙，油1汤匙。

34、芡汁料：盐、生粉各半茶匙，糖小半茶匙，麻油、胡椒粉各少许，水2汤匙。

35、做法：鲜鱿鱼去软骨和墨囊，撕除外膜，洗净，花刀，切小件，加入腌料拌匀，腌15分钟；放入滚水中烫至卷起，取出过冷水，备用。

36、2、吊片用温水浸软，花刀，切小件；姜、甘笋均切花片。

37、3、韭菜花洗净，切去老的部分，再切段；起油锅，略炒韭菜花，洒少许盐和水，取出。

38、4、烧热油两汤匙，爆香姜片、蒜茸、甘笋，加入吊片、鲜鱿，迅速炒拌，赞酒，放下韭菜花，拌匀芡汁料勾芡，炒匀上碟。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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